Ook wanneer die aanpak op dit moment niet het beste bij je past.
Individuele creatieve coachworkshop
Kleurrijke Afstemming
Ontdek wat jou helpt en wat op dit moment werkelijk past.
Voor wie vaak doorgaat, veel zelf probeert op te lossen of pas laat merkt wat nodig is. In deze workshop maak je zichtbaar waar je uit kunt putten en welke steun, grens, rust of beweging nu bij jou past.
Individueel
Ongeveer 1,5 uur
Vlaardingen
Wat helpt werkelijk?
Niet iedere situatie vraagt om dezelfde oplossing.
Wat gisteren hielp, hoeft vandaag niet te passen. Daarom onderzoek je niet alleen welke hulpbronnen er zijn, maar vooral wanneer en hoe je ze kunt inzetten.
Herstellen
Activeren
Begrenzen
Verbinden
Herken je dit?
Je weet dat je iets nodig hebt, maar niet altijd wat.
Misschien merk je vooral dat doorgaan niet meer vanzelf helpt. Of dat je wel hulpbronnen hebt, maar ze op het juiste moment niet goed kunt bereiken.
Je hoeft niet vast te lopen om behoefte te hebben aan meer afstemming. Nieuwsgierigheid naar wat jou ondersteunt is genoeg.
Soms heb je juist beweging, steun, perspectief of een duidelijke grens nodig.
Je wil eerder herkennen welke bron je kunt zoeken, vragen of bewust inzetten.
Een eenvoudig plan
Van een brede verzameling naar een keuze die past.
Je werkt op een groot A2-vel met woorden, kleuren, vormen, post-its en ander materiaal. Zo wordt zichtbaar wat jou kan ondersteunen en wat je in een concrete situatie nodig hebt.
Zichtbaar maken
Je verzamelt hulpbronnen in jezelf, tussen jou en anderen en in je omgeving.
Afstemmen
Je onderzoekt welke functie je nu nodig hebt en welke bron daarbij past.
Bereikbaar maken
Je kiest een concrete bron of combinatie die je later opnieuw kunt inzetten.
Je hoeft niet goed te kunnen tekenen. Jij bepaalt wat je maakt, wat je deelt en wat je verder wil onderzoeken.
Wat je meeneemt
Meer mogelijkheden binnen handbereik.
Geen standaardoplossing voor iedere situatie. Wel een persoonlijk overzicht dat je helpt om eerder te herkennen, breder te kiezen en bewuster af te stemmen.
Jouw persoonlijke bronnenbeeld
Een tastbaar A2-overzicht dat door jou is opgebouwd en met je mee naar huis gaat.
Taal voor wat je nodig hebt
Meer herkenning van het verschil tussen rust, beweging, steun, begrenzing en perspectief.
Een compacte Afstemkaart
Een eenvoudige herinnering waarmee je later opnieuw kunt onderzoeken wat dan past.
Wat nog ontbreekt, hoef je niet alleen uit jezelf te halen. Je kunt een hulpbron ook zoeken, ontwikkelen, organiseren of vragen.
Begeleid door Clarisa
Jij kent jouw leven. Ik help je ordenen, zichtbaar maken en kiezen wat past.
Tijdens de workshop stel ik gerichte vragen en bied ik structuur, rust en persoonlijke aandacht. De methode blijft op de achtergrond. Jouw vraag en jouw ervaring bepalen wat we gebruiken.
Jij bepaalt wat een hulpbron voor jou betekent, wat je deelt en welke volgende stap passend is.
Veelgestelde vragen
Misschien wil je dit nog weten.
Moet ik goed kunnen tekenen?
Nee. Je kunt werken met woorden, kleuren, vormen, post-its, gekleurd papier, tape en eenvoudige symbolen. Het hoeft geen kunstwerk te worden.
Moet ik al precies weten wat ik nodig heb?
Nee. Juist het onderzoeken van die vraag hoort bij de workshop. Een vaag gevoel dat je iets anders nodig hebt, is een prima vertrekpunt.
Is Kleurrijke Afstemming therapie?
Nee. Kleurrijke Afstemming is coaching en persoonlijke ontwikkeling. De workshop vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling.
Praktisch
Kleurrijke Afstemming
Een individuele creatieve coachworkshop met alle tijd, aandacht en materialen om jouw hulpbronnen zichtbaar en bruikbaar te maken.
VormIndividuele creatieve coachworkshop
TijdsduurOngeveer anderhalf uur
LocatieKleurrijk Coachen in Vlaardingen
MaterialenAlle werkmaterialen en jouw persoonlijke eindproducten zijn inbegrepen
Kleurrijk Coachen biedt coaching en workshops voor persoonlijke ontwikkeling. Coaching vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling.