Krijg zicht op wat er speelt. Ontdek wat voor jou werkt.
Voor wanneer je hoofd vol zit, je veel tegelijk wilt, blijft twijfelen, uitstelt of merkt dat je eigen behoeften en grenzen gemakkelijk uit beeld raken. Met ADHD, ADD, neurodivergente kenmerken of zonder diagnose.
De kennismaking is gratis, telefonisch of online en duurt maximaal 30 minuten.
We maken zichtbaar wat er in een concrete situatie gebeurt, onderzoeken wat daarin meespeelt en kijken wat jou helpt om meer ruimte, keuze en regie te ervaren.
Je weet soms heel goed wat je zou willen. Maar dat betekent nog niet dat het vanzelf lukt.
Coaching kan passen wanneer je merkt dat je hoofd vol zit, je moeilijk overzicht houdt, blijft uitstellen, veel tegelijk wilt of telkens in hetzelfde patroon terechtkomt. Dat kan passen bij ADHD, ADD of andere neurodivergente kenmerken, maar je hoeft vooraf niet precies te weten waarom. Een concrete situatie is genoeg om mee te beginnen.
Je hoofd zit vol
Gedachten, plannen, ideeën en verplichtingen lopen door elkaar, waardoor kiezen of beginnen lastig kan worden.
Je merkt je behoefte of grens pas laat
Je aandacht gaat gemakkelijk naar wat er moet of wat anderen nodig hebben, terwijl wat jij nodig hebt later in beeld komt.
Een patroon herhaalt zich
Je begrijpt misschien al veel van jezelf en merkt toch dat je opnieuw op dezelfde manier reageert of vastloopt.
Waar ruimte ontstaat, ontstaat beweging. Soms begint die beweging met beter zien wat er gebeurt, herkennen wat jij nodig hebt en ontdekken wat in deze situatie voor jou werkt.
Van zichtbaar maken wat er gebeurt naar een beweging die bij jou past.
We nemen een concrete situatie als uitgangspunt en onderzoeken wat daarin speelt, wat jij nodig hebt en wat jou kan helpen.
Een situatie kiezen
We kiezen iets waarin je vastloopt, veel in je hoofd hebt, uitstelt, twijfelt of anders zou willen reageren.
Zichtbaar maken wat speelt
We onderzoeken wat je denkt, voelt en doet, wat je nodig hebt en welke patronen, omstandigheden of signalen daarin meespelen.
Ontdekken wat werkt
Je onderzoekt welke keuze, hulpbron of kleine haalbare beweging in jouw dagelijks leven werkelijk bij jou past.
Wat coaching je kan brengen
Je krijgt meer zicht op hoe jij werkt en wat je nodig hebt om bewuster te kunnen kiezen.
Kijken achter gedrag
We werken met gesprek en, wanneer dat helpt, met praktische, visuele of ervaringsgerichte werkvormen. Ik kijk graag verder dan alleen wat aan de buitenkant zichtbaar is en onderzoek samen met jou wat er in deze situatie gebeurt en wat voor jou werkt.
ADHD, ADD of andere neurodivergente kenmerken kunnen daarbij relevante context geven, maar zijn geen verklaring voor alles wat je doet. Jij blijft eigenaar van de betekenis, het tempo en de richting.
Wanneer dat voor jou betekenisvol is, kan er ook ruimte zijn voor zingeving, intuïtie of spiritualiteit. Niets wordt opgelegd.
Persoonlijke coachsessie
Een sessie duurt 60 minuten. We kiezen één concrete situatie of vraag en onderzoeken wat er speelt, wat jij nodig hebt en welke beweging op dit moment bij jou past.
€ 85 inclusief btwCoaching is mogelijk in Vlaardingen, online of wandelend.
Eerst kennismaken
Tijdens een gratis gesprek van maximaal 30 minuten vertel je kort waar je tegenaan loopt of wat je wilt onderzoeken. Je hebt geen diagnose nodig. Daarna kijken we of mijn manier van werken bij jou en je vraag aansluit.
Coaching is gericht op persoonlijke ontwikkeling en is geen vervanging voor diagnostiek, psychologische of psychiatrische behandeling.