Werkboek: Liever zijn voor jezelf
Wil je minder streng zijn voor jezelf, zonder dat het meteen groots of zwaar hoeft te worden? Dit werkboek (PDF) helpt je om zelfliefde praktisch te maken op gewone dagen. Met korte hoofdstukken, heldere vragen, kleine oefeningen en mini-ankerzinnen die je echt kunt gebruiken.
- Voor wieVoor wie zachter wil leren leven, vaker bij zichzelf wil blijven en niet alles perfect hoeft te doen.
- Wat je oefentZachter praten tegen jezelf, grenzen voelen en aangeven, rust toelaten en terugkomen bij jezelf.
- Hoe groot moet hetKlein. Je kunt werken met 3 minuten, 10 minuten of iets uitgebreider als dat past bij jouw dag.
Werkt de download niet door een storing? Mail naar info@kleurrijkcoachen.nl, dan stuur ik het werkboek naar je toe.
Inkijkje
Wil je eerst even voelen of dit werkboek bij je past? In het inkijkdocument zie je de sfeer, opbouw en een aantal voorbeeldpagina’s. Ik laat bewust niet het volledige werkboek zien.
Veelgestelde vragen
Hoe ontvang ik het werkboek?
Na betaling is je werkboek beschikbaar als download (PDF). Werkt de download niet door een storing? Mail naar info@kleurrijkcoachen.nl, dan stuur ik het werkboek naar je toe.
Ik heb betaald, maar ik zie geen download
Mail naar info@kleurrijkcoachen.nl met je naam en het e-mailadres waarmee je hebt betaald. Dan kijk ik met je mee.
Kan ik een factuur krijgen?
Ja. Na betaling kan je op de bedankpagina een formulier invullen. Dan stuur ik je de factuur per mail.
Is dit werkboek geschikt als ik snel streng ben voor mezelf?
Ja, juist dan kan dit werkboek helpend zijn. Je werkt met kleine stappen, mini-ankerzinnen en oefeningen die niet vragen om perfectie, maar om herhaling en zachtheid.